การแยกไม้สร้างกล้ามเนื้อหรือไม่?
การแยกไม้สร้างกล้ามเนื้อหรือไม่?

วีดีโอ: การแยกไม้สร้างกล้ามเนื้อหรือไม่?

วีดีโอ: การแยกไม้สร้างกล้ามเนื้อหรือไม่?
วีดีโอ: กายภาพด้วยไม้พลอง (25 พ.ค. 60) 2024, มีนาคม
Anonim

ไม้ - แยกออก ประโยชน์

เผาผลาญระหว่าง 400 ถึง 500 แคลอรี่ต่อชั่วโมง แยกไม้ เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแกนกลางมากกว่าสิ่งอื่นใด จิวเวตต์อธิบายว่าหากคุณนำขวานลงมาที่เส้นกึ่งกลางลำตัว จากนั้นให้สำรองเส้นกึ่งกลางเมื่อคุณบรรจุกระสุนใหม่ มันจะเปิดใช้งานเหมือนเดิม กล้ามเนื้อ ที่กระทืบจะ

ต่อไปนี้ กล้ามเนื้ออะไรที่ใช้ในการผ่าไม้?

"เมื่อคุณแยกท่อนไม้ ร่างกายของคุณจะใช้กล้ามเนื้อหลายส่วนเพื่อทำการสวิง และทำให้ตำแหน่งของคุณมั่นคง" เฮย์สกล่าว “การสับไม้ใช้เกือบทั้งแกน ทั้งหลังส่วนล่างและส่วนบน ไหล่ แขน หน้าท้อง หน้าอก ขา และก้น ( glutes ).”

แล้วแยกไม้ราคาเท่าไหร่คะ? ค่าใช้จ่ายสายไฟแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ แต่โดยทั่วไปแล้ว คุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะต้องจ่ายเงินระหว่าง 120 ถึง 180 ดอลลาร์สำหรับสายไฟที่เป็นไม้เนื้อแข็ง แยก และปรุงรส แม้ว่าจะเป็นต้นทุนเฉลี่ย มากมาย ผู้บริโภคสามารถคาดหวังที่จะจ่ายมากขึ้นโดยเฉพาะในฤดูหนาว ในบางสถานที่ในสหรัฐอเมริกา ค่าใช้จ่ายอาจสูงถึง 220 ถึง 400 ดอลลาร์ต่อสายไฟ

ต่อไปนี้ การแยกไม้ดีสำหรับคุณหรือไม่?

แยก กองของ ไม้ คือการออกกำลังกายอย่างยิ่งใหญ่ คุณ ใช้แขน หลัง และแกนหมุนขยำไปรอบๆ นอกจากนี้ยังเป็น ยอดเยี่ยม การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ อย่าลืมเปลี่ยนตำแหน่งมือของคุณในระหว่าง การแยกไม้ เซสชันเพื่อทำงานด้านต่างๆ ของร่างกายคุณ

ไม้แห้งแตกง่ายกว่าไหม?

ไม้แห้ง เป็นปกติ ง่ายขึ้น ถึง แยก โดยไม่คำนึงถึงชนิดของต้นไม้ที่เก็บเกี่ยว ไม้แห้ง มีความชื้นน้อยกว่า จึงมีความต้านทานน้อยลงเมื่อตัดและ แยกออก มัน. ขวานหรือใบมีดแยกท่อนซุง จะ ตัดผ่านง่าย ไม้แห้ง เนื่องจากมีความชื้นต่ำ