สารบัญ:
วีดีโอ: ผู้คนมีเวลาสำหรับงานอดิเรกอย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Leah Nyman | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:26
หาเวลาว่างทำงานอดิเรก โดยใส่ไว้ในปฏิทินของคุณ
บางวิธีที่คุณสามารถทำได้ ทำ ที่: จัดลำดับความสำคัญ: พยายามที่จะ ทำ ทั้งหมด งานอดิเรก ที่คุณรักจะทำให้คุณเครียด เหลาของคุณ งานอดิเรก ลง 1-2 ลำดับความสำคัญแล้ว ทำ ความพยายามที่จะ ทำ เหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ ตั้งแต่ฉัน มี มากมาย งานอดิเรก , ผมเน้นอย่างอื่น งานอดิเรก แต่ละเดือน.
ในทำนองเดียวกัน คุณมีเวลาทำงานอดิเรกมากแค่ไหน?
ผู้ชายใช้เวลาโดยเฉลี่ย 4 ชั่วโมง 39 นาทีทุกสัปดาห์กับ " งานอดิเรก คอมพิวเตอร์และเกม" ในขณะที่ผู้หญิงใช้เวลาเพียงสองชั่วโมงกับ 38 นาทีในกิจกรรมเดียวกัน ผู้ชายโดยรวมใช้เวลา 6 ชั่วโมง 9 นาทีต่อวันไปกับกิจกรรมยามว่าง เทียบกับผู้หญิง 5 ชั่วโมง 29 นาที
ประการที่สอง ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่างานอดิเรกของฉันคืออะไร? ต่อไปนี้คือกลยุทธ์บางอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อค้นหางานอดิเรกที่คุณรักอย่างแท้จริง
- เปลี่ยนสิ่งที่คุณชอบอยู่แล้วให้เป็นงานอดิเรก
- เรียกคืนความสนใจในวัยเด็กของคุณ
- ทำการประเมิน
- เริ่มลองทำสิ่งต่าง ๆ (และดูว่ามีอะไรอยู่บ้าง)
ต่อมา คำถามคือ งานอดิเรกทำให้เสียเวลาหรือไม่?
งานอดิเรก ป้องกัน เสียเวลา . งานอดิเรก ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเบื่อหน่าย ความเบื่อหน่ายเป็นสาเหตุหลักของความทุกข์ทรมานของสังคมและพฤติกรรมการทำลายล้างของผู้คน ถ้าคุณมีดี งานอดิเรก เพื่อเติมเต็มของคุณฟรี เวลา แล้วคุณจะใช้จ่ายน้อยลง เวลา เกี่ยวกับกิจกรรมที่สิ้นเปลืองหรือเชิงลบ
คุณรักษางานอดิเรกของคุณอย่างไร?
แม้จะยากลำบาก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะรักษางานอดิเรกที่มีส่วนร่วมโดยไม่ต้องเสียสละเวลาทำงานของคุณ
- จัดสรร “เวลาของฉัน” ในแต่ละวัน
- สร้างสมดุลให้กับปริมาณงานของคุณ
- รักษางานอดิเรกนอกสำนักงาน
- แบ่งปันงานอดิเรกของคุณ
- รักษาสมดุลเพื่อให้เกิดประสิทธิผล